♪瀬野西音楽教室♪

音楽教室のこと。 日常のあれやこれや。

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今年もあと残り少し

今年は、いや正確には今年の半分は、良く歩いたよ。
歩く時には10km。月間多ければ200km。
毎日歩ける訳でもないので
週間では7万歩目安で。
やはり音が安定します。
体重は減りませんが(笑)
腰痛皆無。
靴もそろそろ買い換えないと。





2014年も今以上に運動をして、必要な筋肉は失わないように(笑)したい。
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| 歩く | 17:46 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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